O Nariz entupido geralmente não causa danos à saúde, porém, gera um grande desconforto, quando esse tipo de problema surge, muitas pessoas recorrem ao uso de descongestionantes nasais caseiros.
Alguns recorrem aos medicamentos vendidos em farmácias, o custo é baixo, mas seus efeitos adversos e a dependência causada através deles, podem trazer danos à saúde. Somente com prescrição médica deve-se usar tais medicamentos. Por esse motivo, logo abaixo, iremos listar uma série de dicas para você poder eliminar os efeitos da congestão nasal de forma natural, sem oferecer riscos à sua saúde, em casa.
Descongestionante nasal caseiro: conheça os melhores
Listamos a seguir, algumas formas de descongestionante nasal caseiro, que irá lhe auxiliar na desobstrução nasal.
Lavagem do nariz com solução salina
Lavar o nariz com solução salina contribui para remover o excesso de muco, secreções, e até mesmo bactérias que estejam no seio nasal. Para isso, você deve colocar sal em 250ml de água morna, mexa bem até que a mistura fique homogênea. Feito isso, coloque a mistura numa seringa de 10 ou 20ml.
Após colocar a mistura na seringa, basta injetar a solução em um único jato em cada narina. A lavagem nasal pode gerar algum desconforto e a solução pode ou não sair pela narina oposta à qual o líquido está sendo injetado. De toda forma, esse tipo de lavagem contribui bastante na higiene e alívio da congestão nasal.
Inalação de vapor de eucalipto
A inalação de vapor não gera desconfortos e é um método fácil de ser utilizado. O vapor tem ação emoliente quando entra em contato com o muco do nariz, e o eucalipto possui ação descongestionante.
Para realizar a inalação, coloque 3 gotas de óleo essencial de eucalipto, ou 8 folhas em água quente no recipiente de sua escolha. É importante tomar cuidado com a água, caso esteja fervendo. Coloque o rosto sobre a água com uma distância de segurança, e inale o vapor por no mínimo 5 minutos, ou o tempo que achar necessário.
Para potencializar o efeito, coloque uma toalha sobre a cabeça de forma que cubra totalmente a bacia, assim forma uma espécie de “cabana” pois, dessa forma, o vapor fica concentrado no mesmo ambiente.
Chá quente
Preparar chás quentes de hortelã, sálvia e gengibre ajudam no alívio da congestão nasal pois possuem propriedades descongestionantes, anti-inflamatórias e antioxidantes. Essas propriedades ajudam na retirada do muco e secreções das vias respiratórias. Além de aliviar a congestão, os chás ajudam a manter o corpo hidratado e eliminar de forma definitiva o muco acumulado nas narinas.
Alho
O alho possui propriedades anti-inflamatórias e antivirais, por isso, ingeri-lo com frequência, mesmo que junto aos alimentos que consumimos no dia a dia, ajuda na prevenção da congestão nasal. Se você já estiver com dificuldades para respirar através do nariz, outra sugestão é preparar um chá de alho e consumi-lo.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã também possui propriedades que ajudam a fluidificar o muco presente nas vias aéreas. Para utilizá-lo, coloque uma colher de vinagre em um copo de água e beba. Outra forma de utilizá-lo é adicionar duas colheres de vinagre, uma colher de mel em água morna, e mexer bem até que a mistura se torne homogênea. Feito isso, você pode tomar a mistura de sua escolha de duas a três vezes por dia.
Toalha morna com hortelã
A toalha morna e úmida com hortelã contribui na desobstrução do nariz pois, o vapor combinado a hortelã, forma um expectorante natural. Misture a água quente com óleo essencial de hortelã, ou folhas da mesma e depois despeje sobre uma toalha. Após isso, coloque a toalha sobre o rosto e inale o vapor até que haja o alívio.
Suco de tomate
Coloque e misture em uma xícara de suco de tomate, uma colher de limão, de alho e apenas um pouco de sal. Ferva essa mistura e beba o suco pelo menos duas vezes ao dia. Essa combinação é indicada pois, o tomate possui vitamina C ideal para fortalecer o sistema imunológico e aliviar a inflamação que causa obstrução nas vias aéreas.
Massagem localizada
A automassagem pode ser feita na região entre o olho e nariz, isso irá estimular a circulação no local e trazer alívio de dor e congestão. Aplique um pouco de pressão na região citada em movimentos circulares. A automassagem pode ser realizada em combinação com outros métodos de descongestionamento nasal já mencionados acima.
O que ajuda como descongestionante nasal caseiro?
Existem outras formas indiretas que ajudam a manter o seu nariz desobstruído.
Descubra a seguir:
Banho morno
O banho morno, além de ser relaxante, contribui na limpeza e desobstrução das vias aéreas por conta do vapor liberado. O vapor da água ajuda a fluidificar as secreções e mucos contidos no nariz, o que contribui no descongestionamento nasal.
Umidificar o ambiente
Uma das causas da congestão nasal pode ser o ar seco. O ar seco pode ser por condições climáticas ou exposição excessiva ao ar condicionado. Assim, colocar bacias de água pela casa ou utilizar umidificadores de ambientes elétricos, contribui na prevenção do entupimento das vias aéreas. Você pode também adicionar óleos essenciais na água para potencializar o efeito.
Beber bastante água
A ingestão de 2 a 3 litros de água contribui na prevenção da congestão nasal, visto que, a água ajuda a manter as secreções mais fluidas e fáceis de serem eliminadas. Além de ajudar na desobstrução nasal, mantém o corpo hidratado e consequentemente previne outros problemas de saúde.
Dicas de descongestionante nasal caseiro para bebês
A congestão nasal em bebês é muito comum em épocas de temperaturas mais amenas, gripes e resfriados. Para ajudá-los a respirar melhor, o que se pode fazer é:
– Realizar uma massagem suave na região do rosto do bebê
– Aplicar jatos de soro fisiológico em cada narina separadamente e sugando com um aspirador nasal.
– Manter a cabeça do bebê elevada enquanto ele dorme, pois, isso facilita a respiração.
– Fazer nebulização de soro fisiológico durante 20 min de duas a quatro vezes no dia.
Vale ressaltar que, não se deve utilizar óleos essenciais para crianças pois o uso de óleos pode provocar irritação nas vias respiratórias dos bebês.
Se houver necessidade, ou se a congestão nasal persistir acompanhada de outros sinais e sintomas, procure um otorrinolaringologista, médico especializado em vias aéreas, para ele poder investigar, através de consultas e exames, as possíveis causas do problema portanto, recomendar o tratamento correto e eficaz.
