Todos sofremos com o desconforto quando o nosso nariz entope, não é mesmo? Causando dificuldade para respirar, insônia e outros problemas, essa condição é muitas vezes um incômodo que atrapalha a nossa qualidade de vida.
O termo usado entre os médicos para definir quando a condição quando nariz entope é “congestão nasal”, e apesar de ser muito comum, ele pode sim ser tratado devidamente!
Neste texto, vamos entender um pouco mais dos motivos que podem causar o entupimento do nariz e que tipos de cuidados devemos ter para que isso não ocorra. Confira a seguir.
O que pode causar um nariz entupido?
O nosso nariz tem como função principal filtrar o ar que chega aos nossos pulmões, impedindo que microrganismos indesejados cheguem até eles. O nariz entope quando passa por alguma inflamação ou infecção, que podem ser causadas por vários fatores.
Odores muito fortes, como o cheiro do cigarro, perfumes e até mesmo a poluição, podem causar facilmente uma congestão nasal, fazendo com que nosso nariz fique congestionado temporariamente.

Mas não são só os fatores externos que podem causar o entupimento do nariz. Uma alteração anatômica pode causar isso constantemente, como é o caso de pessoas com desvio de septo, nome dado quando o formato da parede nasal de uma pessoa facilita episódios de congestões.
Caso você note que o seu nariz entope muito fácil e com frequência, é importante que você procure por um otorrinolaringologista para que chegue-se à possível causa do seu problema nasal.
Como posso aliviar um nariz entupido?
Se você quer evitar entupimentos nasais, é importante que você beba bastante água ou qualquer outro tipo de líquido. Isso porque, assim, você faz com que o seu muco nasal se torne mais fino, pois nosso organismo consegue trabalhar melhor quando está hidratado.
A inalação também pode ajudar quando seu nariz entope. Ela pode ser feita com nebulizadores ou com vapor. Uma limpeza no nariz também pode ser uma boa alternativa, utilizando soro fisiológico.
Por que o meu nariz fica entupido quando eu durmo?
Durante a noite, nosso corpo passa por alguns processos de alterações hormonais, fazendo com que a produção de alguns hormônios seja diminuída. Assim, algumas reações alérgicas surgem. Já quando acordamos, essa produção normaliza e o nosso corpo volta ao normal.

Nosso nariz também acumula uma secreção produzida nas vias nasais. Durante o dia, devido ao movimento normal do nosso trato respiratório, essa secreção é encaminhada para o nosso estômago.
Mas durante a noite, como nossa cabeça fica geralmente apoiada na horizontal, esse processo diminui, fazendo com que a proteção do nariz diminua e nosso nariz acumule mais secreção.
O que eu posso fazer para prevenir um nariz entupido?
É muito importante manter os ambientes que você frequenta sempre limpos e bem ventilados. Se o seu nariz entope muito quando você vai dormir, alguns médicos indicam que você utilize travesseiros um pouco mais altos, para que a posição do seu corpo fique melhor e o processo de drenagem da secreção seja feito mais facilmente pelo seu corpo.
Em lugares mais secos, usar umidificadores de ar pode ajudar seu nariz a não ressecar. Para quem mora em regiões muito úmidas, utilizar desumidificadores de ar é uma boa opção.
Riscos de um nariz entupido
Nosso nariz é o filtro dos nossos pulmões, e para que nosso corpo funcione bem é necessário que nossos pulmões trabalhem corretamente. O nariz entupido também pode ser efeito de infecções que, se não forem tratadas, podem causar problemas maiores.
Ou seja, nosso nariz é muito importante para o funcionamento do corpo, assim é preciso sempre tomar os devidos cuidados com ele para que possamos ter uma qualidade de vida. Assim, caso você perceba que seu nariz entope mais que o normal, não deixe de procurar a ajuda de um especialista e investir na sua saúde.